Organuhr

 

Im folgenden Präparate sind geordnet nach empfohlener Einnahmezeit der
Ernährungslehre der sogenannten Organuhr. Wer diese Prinzipien beachtet, der fördert automatisch einen Körper mit guten Muskeln. Das Prinzip ist ganz einfach, morgens essen wie ein Kaiser, mit vielen Kohlenhydraten, mittags essen wie ein König, mit mittlerem Eiweisanteil und abends  essen   wie  ein  Bettler  in Bezug auf den Kohlehydratanteil. Wenn man es schafft, den Stoffwechsel umzustellen, Energie aus Kohlenhydraten statt Eiweis zu gewinnen, baut er automatisch wie im Schlaf Muskeln auf. Dank dem Jungbrunnenhormon HGH, das der Körper aus dem Eiweisbaustein Arginin gewinnt... 

Viel Literatur beschreibt das Thema, mal als Logimethode, mal als Lowcarb oder schlank werden im Schlaf. Im folgenden die Basispräparate, die dem Ernährungsprinzip der sogenannten Organuhr entsprechen.  Wenn man sich in Bezug auf Zucker und Kohlenhydrate grob an den alten Leitsatz hält: morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler... dann liegt man mit folgendem richtig: